Basenfasten
Der Entgiftungsprozess wird nicht durch Fasten erreicht, sondern durch eine strikt basenüberschüssige Ernährung. Nahrungsmittel mit übersäuernder Wirkung werden während der Kur gemieden, was den Körper sofort entlastet und zur Entschlackung anregt. Wie funktioniert Entschlackung? Das Bindegewebe (Matrix) ist ein beliebter „Schlackenparkplatz“ für Stoffwechselabfallprodukte, die der Körper fatalerweise nicht ausscheiden kann. Diese Schlacken, die im Laufe des Lebens immer mehr werden, gilt es herauszulösen, mittels Basen und Mineralien zu binden und über unsere Ausscheidungsorgane loszuwerden.
Neben der strikten basischen Ernährung unterstützen basische Kräutetees, sinnvolle Basenpräparate und -bäder sowie weitere naturheilkundliche Ausleitungsverfahren (individuell je nach Gesundheitszustand) die Entgiftung.
Damit Sie die basische Ernährung auch bestmöglichst für sich umsetzen und leicht in Ihren Alltag integrieren können, habe ich ein völlig neues Konzept entwickelt und die Theorie der Ernährungswissenschaft / Säure-Basenbalance mit einem praktischen Basenkochkurs verbunden. Freuen Sie sich auf ein heiteres, gemeinsames Kocherlebnis mit leckeren, basischen Rezepten. Dazu „serviere“ ich Ihnen wertvolle Informationen für eine individuelle, gesunde Ernährung im Säure-Basen Gleichgewicht.
Für jeden Teilnehmer ist eine halbstündige Abschlussbesprechung mit individueller Ernährungsberatung in meiner Praxis inklusive.
Rahmenprogrammm Basenfasten
- Säure-Basen Gleichgewicht
- Ernährungswissenschaftliche Hintergundinformationen
- Gemeinsames Kocherlebnis mit leckeren, basischen Rezepten
- Individuelle Abschlussbesprechung
Leistungsumfang
- 2 Gruppentreffen mit Basenkochkurs inkl. Mahlzeiten
- Umfangreiches Skript mit basischen und vielen glutenfreien Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, Tabelle basischer Lebensmittel. Kursinhalte sind zum Nachlesen im Skript enthalten